El té de hierbas(Manzanilla)

カモミール(Manzanilla)
La manzanilla es una de las hierbas tranquilizadoras que son fáciles de beber.

Hay varios tipos de manzanilla, entre ellos, la manzanilla alemana (hierba anual) y la manzanilla romana (hierba perenne) tienen excelentes efectos. Se usan ambos tés de hierbas, pero a menudo se usa manzanilla alemana. Ambos tienen beneficios similares.

Efecto al beber:
Sobresale en la acción saludable del estómago y la acción promotora de la digestión, tiene el efecto de ajuste gastrointestinal y ayuda con las náuseas, comer en exceso y diarrea estresante.

También es eficaz para el estrés, la ansiedad y el insomnio, y se puede esperar que se relaje. Es mejor que desee beberlo cuando no pueda dormir fácilmente.

Además, existe una acción para ajustar el equilibrio hormonal, y también es eficaz para los síntomas afectados por las hormonas como los dolores menstruales, la menstruación irregular y el frío.

Efecto cuando se aplica a la piel:
Las flores secas contienen un componente antiinflamatorio llamado azuleno, que puede ser efectivo para curar heridas, eczematosos y quemaduras.

Un método es aplicar una cataplasma empapada en té de hierbas en el área afectada. Colocar la compresa en los párpados puede ayudar a aliviar la fatiga ocular.

Notas:
Tenga cuidado si es alérgico a las plantas Asteraceae o si está embarazada.

Tómenlo por su cuenta.
　
カモミールは飲みやすい、心を落ち着かせるハーブの１つです。

カモミールにはいくつかの種類がありますが、その中でも、ジャーマンカモミール（一年生ハーブ）とローマンカモミール（多年生ハーブ）には優れた効果があります。両方のハーブティーが使用されますが、ジャーマンカモミールの方がよく使用されます。どちらにも同様の利点があります。

カモミールの効果
飲用したときの効能：
健胃作用と消化促進作用に優れ、胃腸の調整の効果があり、吐き気、過食、ストレス性の下痢を助けます。

また、ストレス、不安、不眠症にも効果があり、リラックスすることが期待できます。寝付きが悪いときに飲むと良いでしょう。

また、ホルモンバランスを調整する作用があり、生理痛、月経不順、風邪などのホルモンの影響を受ける症状にも効果があります。

肌につけたときの効能：
ドライフラワーにはアズレンと呼ばれる抗炎症成分が含まれており、傷、湿疹、火傷の回復に効果的です。

1つの方法は、患部にハーブティーに浸した湿布を塗ることです。まぶたに湿布を置くと目の疲労を和らげることができます。

注：
キク科植物にアレルギーがある場合、または妊娠している場合は注意してください。

自己責任において摂取して下さい。